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西马包揽前三 最强马拉松女团的鸿鹄壮志!

发布时间:2020-11-21 22:04美洲杯 评论
11月8日,2020西安马拉松赛在西安永宁门鸣枪开跑,来自全国各地的24000余名选手齐聚古城西安。这场比赛,来自内蒙古的马拉松选手金铭铭、史立莹、宫丽华包揽女子组冠、亚、季军...
西马包揽前三 最强马拉松女团的鸿鹄壮志!

  11月8日,2020西安马拉松赛在西安永宁门鸣枪开跑,来自全国各地的24000余名选手齐聚古城西安。这场比赛,来自内蒙古的马拉松选手金铭铭、史立莹、宫丽华包揽女子组冠、亚、季军。

  金铭铭以2小时31分29秒夺得女子组冠军,并刷新PB创女子马拉松年度最佳。史立莹以2小时36分13秒获得女子组亚军;宫丽华以2小时36分35秒获得女子组季军。

西马包揽前三 最强马拉松女团的鸿鹄壮志!

  宫丽华(左)、史立莹(中)、金铭铭(右)

  在上届全运会斩获马拉松女子团体冠军之后,内蒙古队便很少出现在大众的视野当中,在沉寂这么长时间之后,最强马拉松马拉松女团惊艳亮相。

  包揽前三的背后内蒙古队经历了怎样的故事?西马赛后我们第一时间对刘宝教练进行了专访,今天让我们一起来了解一下“最强马拉松女团”在西马赛场内外的故事。

  Q:金铭铭率先冲线后自己是怎样的心情?

  首先非常感谢我们田径运动管理中心,为了比这次西安马拉松赛做出了很大的支持。因为大家都知道明年全运会要在西安比,这是我们中心的领导给予了这几位重点运动员,金铭铭、宫丽华、史立莹,一个适应西安赛道的机会。

  从2019年到2020年,我们用了将近两年的时间完成了这样一场全马,而且能在留有余地的情况下跑出了自己的PB,这不仅只是把自己找回来了,而且没有辜负所有人的关怀,这让我们重拾信心。能意外包揽前三,确实也是一件很开心的事情,作为教练,为孩子们的优秀表现感到欣慰。

西马包揽前三 最强马拉松女团的鸿鹄壮志!

  金铭铭。2小时31分29秒夺得西马女子冠军

  Q:实现包揽后自己又有什么想说的?

  其实,上届全运会之后,我的队员更多的是在5000米,10000米方面做的训练准备,并没有真正的进行马拉松的备战。所以,金铭铭18年跑了3场马拉松,也只是在235分左右的水平。

  真正的开始转马拉松训练也是2018年底的那个冬训开始,不过非常遗憾她在状态最好的时候,受伤病影响没能跑出来,按照当时训练成绩,金铭铭当时完全可以达标的,如果早一些开始准备马拉松,她们会更早的跑出来的。

  西安马拉松主要是我们田径运动管理中心的领导想让我们提前适应一下路线,还有西安的天气气候,因为明年全运会在西安。这次比赛拿到第一第二第三,也没有太多的想法,这场比赛也没要求运动员用百分百的能力去完成这场比赛,然后对三名运动员,我也制定了三个不同的强度计划。

  只是为了能让我们在接下来的训练当中做到更充分的准备。队员也是当做训练课跑的,找一下比赛的感觉,因为宫丽华也存在伤病问题,也基本上了一年没比赛,一直没有比赛,找一下大赛的感觉和氛围比名次更重要。

  接下来我们的重心也会往马拉松这个方向上走,不管是锦标赛还是全运会,希望我们能在接下来的比赛上,跑出更多更好的成绩。

西马包揽前三 最强马拉松女团的鸿鹄壮志!

  刘宝教练

  Q:您觉得现在这个阶段金铭铭、宫丽华、史立莹这些运动员哪些方面是比较强的?哪些方面是需要补强的?

  这三名运动员,金铭铭的速度耐力都比较好,身体素质也比较好,是比较全面的一名运动员。宫丽华是属于能力比较强的这么一个运动员,在速度上稍微差一些。

  史立莹作为一名新秀,通过跟着两位师姐这么多年的训练,也是学习了两位师姐的优点,作为教练对她的针对性比较强一些。在2019年几次马拉松中,她也跑出了自己的PB。我觉得将来她会有一个很高的提升。

  马拉松它是一个长距离项目,对于马拉松运动员身体综合素质要求极强。比如说小关节的支撑力量的练习,力量的练习,接下来我们在今年的训当中,我们会侧重运动员身体素质训练,特别是支撑力量的练习。

西马包揽前三 最强马拉松女团的鸿鹄壮志!

  史立莹(左)、宫丽华(中)、金铭铭(右)

  Q:因为今年疫情的影响,对于运动员来说,可能会暴露出一些问题,包括身体状态,更包括心理状态,您是如何帮助他们调整的?如何帮助他么度过漫长的休赛期的?

  今年疫情影响这是全国常态化的,也不光是影响到了我们,我觉得今年疫情确实是对所有的专业运动员来说是一个很大的挑战。无论是从心理还是训练上,对他们来说是一个严峻的考验。